Face Workout program
SCROLAJ DOLJE ZA RASPORED TRENINGA PO DANIMA ZA 4 TJEDNA
Mišići starenjem gube mišićnu masu i koža počinje opadati.
Dobra vijest je da vježbama možeš ponovo mišiće probuditi, ojačati i podignuti – bez obzira na godine!
Video treninzi su praktični jer možeš vježbati bilo kada i bilo gdje. Videa su dostupna i na mobitelu i tabletu.
Face Workout by Mia video program obuhvaća preko 100 vježbi za jačanje preko 40 mišića lica i vrata i masažu lica, vrata i dekoltea. U svakom videu vježbe su detaljno objašnjene i lako ih je ponoviti gledajući ih na laptopu ili na mobitelu.
Nakon svakog mjeseca primjenjivanja vježbi lica, primijetit ćeš da tvoja koža, struktura lica izgleda zdravije, čvršće i mlađe.
Slijedi raspored treninga za 4 tjedna dan po dan koji je ispod ovog teksta.
Svakog mjeseca uslikaj lice naprijed i bočno da lakše možeš pratiti rezultate. Ako ti je potrebna moja pomoć pri procjeni napretka lica slobodno me kontaktiraj na info@faceworkoutbymia.com
Tjedni treninzi
Tjedan 1
Tjedan 2
Tjedan 3
Tjedan 4
🕦 Sljedeći Zoom trening: 11.04. u 18:00
Zoom link: https://us02web.zoom.us/j/83105887083?pwd=a3YwM2REM1pjTmtlcHVZcGdwK21JQT09
Video treninzi po kategoriji
Uvod Sjećam se onog jutra prije deset godina, stajala sam pred ogledalom i samo gledala. Nisam se vidjela, vidjela sam...
Nazolabijalne bore – one duboke linije koje se protežu od nosa prema kutovima usana, često su jedne od prvih koje...
Danas s tobom dijelim jednu zaista posebnu transformaciju. Posvećujem je svim ženama u šezdesetima koje su me pitale – ima...
Jesi li znala da i mali nagib glave prema mobitelu višestruko povećava opterećenje na tvoj vrat? 👉 15° = 12...